中國電力網(wǎng)訊 “在近一個月的幸福力訓練營里,我們收獲了祝福、感動、還有滿滿的幸福......”12月5日,隨著“感恩有你”視頻分享活動的結(jié)束,為期28天的阿拉善供電公司幸福力訓練營活動正式收官?;厥捉粋€月的旅程,800余名“阿電人”在收獲幸福與成長的同時也學會了感恩與堅持。
在疫情防控常態(tài)化管理形勢下,為了幫助在長期堅守一線的電力人緩解心理與情緒壓力,在內(nèi)蒙古電力集團工會的大力支持下,該公司幸福力訓練營應運而生。本次幸福力訓練營邀請專業(yè)的心理咨詢師,以每周一次心理課程+互動打卡的方式,幫助“阿電人”學會獲取幸福的“心”技能。
“隔離不隔愛,溫暖一直在!預備開始......”在阿拉善供電分公司變電管理處的辦公室內(nèi),員工們正在錄制21天工間運動的打卡視頻。
據(jù)悉,21天工間運動打卡是該公司幸福力訓練營環(huán)節(jié)之一,為了幫助職工在疫情防控期間保持良好的身心狀態(tài),從思想、身體、心理三方面做好積極抗擊疫情的準備,在近一個月的學習中,“阿電人”緊跟節(jié)奏,從大腦養(yǎng)護、情緒管理、壓力管理和性格解密四個方面逐步改善大腦狀態(tài),獲取情緒管理與壓力管理的技巧,通過挖掘自己的隱藏性格,在快節(jié)奏的工作與生活壓力下,有效管理不良情緒與壓力,學會與自己和解。
幸福力訓練營在每周舉辦一次心理講座的同時,設置了內(nèi)容豐富的打卡互動環(huán)節(jié)。在“每日一答”環(huán)節(jié),“阿電人”通過知識小測試學習疫情防控及心理健康相關(guān)知識;“21天健康打卡”環(huán)節(jié)中,阿電人通過轉(zhuǎn)手臂、深蹲、開合跳的等簡單的動作進行工間運動,釋放工作壓力;在“戰(zhàn)疫感言”和“感恩有你”分享環(huán)節(jié),“阿電人”通過文字與手勢舞分享抗疫期間感動自己的所聞所見所想,向奮戰(zhàn)抗議一線的勇士們表達他們的感謝。
當前,疫情防控形勢依然嚴峻,該公司工會通過舉辦幸福力訓練營、開通心理關(guān)愛咨詢熱線以及為職工配發(fā)“防疫物資愛心包”等方式,全方位多角度的開展職工關(guān)懷工作,幫助職工學會用科學的方法進行自我調(diào)節(jié)與疏導,共同取得疫情防控的最終勝利。(郭胤鴻)
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